Питание

Лук – боремся с сезонными простудами

Этот овощ эффективен при лечении сосудистых заболеваний и ревматизма. Он способен устранить головную боль и очистить лицо от пигментных пятен. Он повышает потенцию и зарекомендовал себя жиросжигателем… Список можно продолжать. И главное, он полезен при борьбе с сезонными простудами.

Это все – лук! И совсем не обязательно его жевать и источать специфический запах – иногда достаточно просто понюхать или натереть им больное место.

Виды лука

  • Белый репчатый лук – с белой шелухой, на вкус чуть сладковатый, не СИЛЬНО жгучий.
  • Красный репчатый лук оценят любители более пряных блюд, но в меру.
  • Лук-шалот более сочный, душистый и мягкий по вкусу. Его не спутаешь – состоит из нескольких мелких луковичных головок, сгруппированных в одну.
  • Сладкий репчатый лук по размеру, скорее, крупный, чем мелкий, с «худой» шелухой, весенний.
  • Лук-порей – без резкого запаха и вкуса, внешне выглядит как широкий белый стебель с зелеными листьями без луковицы.

ОКАЗЫВАЕТСЯ
Считается, что этот чудный овощ помогает адаптироваться к смене часовых поясов.

С осторожностью!

Этот овощ надо есть дозированно тем, кто болеет панкреатитом, язвой желудка и кишечника, страдает почечными, печеночными, сердечными недугами. А еще соблюдать меру в поедании лука рекомендуется чересчур возбудимым людям.

Лук содержит сахар, причем его количество немало. Но это не повод для худеющих отказываться от полезного овоща. Он способен сжигать жиры. Наверняка все слышали о луковой диете.

Жиросжигающий луковый суп

Луковый Суп

Ингредиенты

  • 3 луковицы.
  • 1-2 помидора.
  • 300 г капусты.
  • Пучок сельдерея.
  • 1 болгарский перец.
  • Соль и перец по вкусу.

Способ приготовления

  • Все ингредиенты измельчите и опустите в кастрюлю с водой.
  • Посолите.
  • Поперчите.
  • Доведите до кипения и пусть бурлят 10 минут.
  • Затем ослабьте огонь и варите, пока овощи не станут мягкими.

Есть причины полюбить лук

  1. Сок репчатого лука – известное природное лекарство против сезонных простуд. Фитонциды этого пряного овоща побеждают гвардию микробов! Считается, что лук в силах восполнить потребности организма в витамине С и укрепить иммунитет.
  2. Свежий сок репчатого лука – афродизиак! Он повышает потенцию, благоприятствует выработке спермы.
  3. Репчатый лук содействует кроветворению и очищению крови, активизирует переваривание пищи, выводит из организма лишнюю жидкость.
  4. Помогает очистить лицо от пигментных пятен.
  5. Лук-порей эффективно помогает очищать кровь, по этой причине он порой используется для профилактики атеросклероза.
  6. Лук-шалот обладает противовоспалительным эффектом. Согласно исследованиям, его полезно кушать для предупреждения онкологических заболеваний.

Когда применять

  • Если укусила оса… в место укуса сразу вотрите луковый сок- снимет боль.
  • При ревматизме. натрите соком репчатого лука больное место.
  • При воспаление ушей – мелко измельчите овощ, заверните полученную кашицу в марлю, чуть подогрейте над паром и на полчаса приложите компрессом к бальному уху для обезболивания (не меньше трех раз в день).
  • При головной боли понюхайте дольку сырого репчатого лука – может наступить облегчение.
  • Протрите лицо на ночь свежей разрезанной луковицей – избавитесь от веснушек.
  • Что бы не подхватить вирус, рекомендуют нюхать нарезанные кольца репчатого лука минимум 3 раза в день.
  • Чтобы предупредить атерросклероз, смешайте сок лука-порея и мед в равных частях и принимайте по 1 ст. л. Трижды в день за час до приема пищи (курс-месяц).

Комментировать

Начните писать комментарий здесь