Здоровье Красота

Щетка – прекрасный массажёр!

Бесспорно, профессиональный массаж требует не только знаний, но и навыков. Но всем нам доступны несложные приёмы самомассажа, которые помогут поддержать в тонусе кожу и улучшить внешний вид. А для того, чтобы облегчить задачу себе, можно использовать подручные средства. Например, сухую щётку. Поделимся советами, как правильно пользоваться этим «массажёром».

Где купить?

Обычно это деревянная щетка с натуральной щетиной достаточно жесткая или средней степени жесткости. Она снабжена, как правило, деревянной ручкой или специальной лентой, чтобы было удобно надевать ее на руку. Продаются щетки для самомассажа в косметических, банных магазинах или на специализированных островках в торговых центрах.

Прекрасная альтернатива

Самомассаж с помощью сухой щетки – это отличная альтернатива как минимум двум процедурам: массажу и скрабированию кожи.  Он помогает одновременно улучшить местное кровообращение и клеточное дыхание и достаточно быстро отшелушить верхний слой кожи, делая ее более мягкой и нежной, стимулируя обновление на клеточном уровне. Массаж можно применять как дополнительную меру в борьбе с целлюлитом и в качестве хорошего омолаживающего средства для всего тела.

Важно

В солнечную погоду молочко лучше заменить на солнцезащитный крем. Как и любая другая процедура, повреждающая поверхность эпидермиса, массаж сухой щеткой делает кожу более уязвимой к ультрафиолету.

Простые правила

Простые правила Самомассаж щеткой можно проводить пару раз в неделю. Если у вас сухая кожа, то один раз в 10 дней. Сеанс не должен превышать 10 минут. Начинать нужно с малого – для первой процедуры достаточно 2-3 минут. Постепенно время можно увеличивать.

Процедура проводится на сухую кожу перед принятием душа. Специалисты советуют делать ее по утрам, так как данвид массажа можно признать бодрящим и даря щ и м энергию.

От пяточек до шейки

Начинают массаж с области пяток, постепенно продвигаясь вверх прямыми удлиненными движениями. Переход на круговые движения происходит в области бедер.

Массаж сухой щеткой может быть достаточно активным, однако грудь и живот – это зоны наиболее деликатного воздействия. Традиционно повышенное внимание уделяется проблемным зонам: там, где присутствует целлюлит и так называемые жировые ловушки.

Закончив процедуру массажа, можно принять душ и сразу после него нанести на все тело увлажняющий крем, масло или молочко.

Противопоказания

Как и у любой процедуры, у самомассажа сухой щеткой есть противопоказания. Его нельзя применять для лица. Он не подходит при варикозном расширении вен, при наличии кожных инфекций и заболеваний, а также при повышенном давлении и температуре, так как может способствовать повышению и того, и другого. С осторожностью нужно применять такой самомассаж при наличии большого количества родинок, так как нельзя допускать их травматизацию

Комментировать

Начните писать комментарий здесь