Бесспорно, профессиональный массаж требует не только знаний, но и навыков. Но всем нам доступны несложные приёмы самомассажа, которые помогут поддержать в тонусе кожу и улучшить внешний вид. А для того, чтобы облегчить задачу себе, можно использовать подручные средства. Например, сухую щётку. Поделимся советами, как правильно пользоваться этим «массажёром».
Где купить?
Обычно это деревянная щетка с натуральной щетиной достаточно жесткая или средней степени жесткости. Она снабжена, как правило, деревянной ручкой или специальной лентой, чтобы было удобно надевать ее на руку. Продаются щетки для самомассажа в косметических, банных магазинах или на специализированных островках в торговых центрах.
Прекрасная альтернатива
Самомассаж с помощью сухой щетки – это отличная альтернатива как минимум двум процедурам: массажу и скрабированию кожи. Он помогает одновременно улучшить местное кровообращение и клеточное дыхание и достаточно быстро отшелушить верхний слой кожи, делая ее более мягкой и нежной, стимулируя обновление на клеточном уровне. Массаж можно применять как дополнительную меру в борьбе с целлюлитом и в качестве хорошего омолаживающего средства для всего тела.
Важно
В солнечную погоду молочко лучше заменить на солнцезащитный крем. Как и любая другая процедура, повреждающая поверхность эпидермиса, массаж сухой щеткой делает кожу более уязвимой к ультрафиолету.
Простые правила
Простые правила Самомассаж щеткой можно проводить пару раз в неделю. Если у вас сухая кожа, то один раз в 10 дней. Сеанс не должен превышать 10 минут. Начинать нужно с малого – для первой процедуры достаточно 2-3 минут. Постепенно время можно увеличивать.
Процедура проводится на сухую кожу перед принятием душа. Специалисты советуют делать ее по утрам, так как данвид массажа можно признать бодрящим и даря щ и м энергию.
От пяточек до шейки
Начинают массаж с области пяток, постепенно продвигаясь вверх прямыми удлиненными движениями. Переход на круговые движения происходит в области бедер.
Массаж сухой щеткой может быть достаточно активным, однако грудь и живот – это зоны наиболее деликатного воздействия. Традиционно повышенное внимание уделяется проблемным зонам: там, где присутствует целлюлит и так называемые жировые ловушки.
Закончив процедуру массажа, можно принять душ и сразу после него нанести на все тело увлажняющий крем, масло или молочко.
Противопоказания
Как и у любой процедуры, у самомассажа сухой щеткой есть противопоказания. Его нельзя применять для лица. Он не подходит при варикозном расширении вен, при наличии кожных инфекций и заболеваний, а также при повышенном давлении и температуре, так как может способствовать повышению и того, и другого. С осторожностью нужно применять такой самомассаж при наличии большого количества родинок, так как нельзя допускать их травматизацию
Комментировать